[DOWNLOAD] ~ ANSIEDAD # by Gerardo M. Daza ~ eBook PDF Kindle ePub Free

May 02, 2021

eBook details

Title: ANSIEDAD
Author : Gerardo M. Daza
Release Date : January 16, 2018
Genre: Psychology,Books,Health, Mind & Body,
Pages : * pages
Size : 18380 KB

Description

La palabra ansiedad se utiliza para describir la respuesta mental y física que se produce ante situaciones de peligro. Se trata de una reacción normal que experimenta todo el mundo a veces (por ejemplo, antes de una prueba médica, al hablar en público, antes de una cita importante, etc.) Puede proporcionarle una ayuda adicional para escapar del peligro o darle una energía mayor para completar las tareas que tiene pendientes. Entendida como tal, es un mecanismo de defensa del organismo y por tanto no necesariamente negativa.

Por lo tanto, el objetivo no es suprimirla sino aprender a controlarla. Se trata de vivir con menos ansiedad y no de vivir sin ansiedad.